隐隐:如果这辈子不结婚,不生子,你会幸福吗?

英国黑色幽默作家萧伯纳说过:
“想结婚的就去结婚,想单身就维持单身,反正到最后你们都会后悔。”
钱钟书也讲过:
“婚姻就是一个围城,城里的人想出去,城外的人想进来。”
人之所以不幸福,是没看到自己碗里的,却总惦记着别人锅里的。
所以,幸不幸福并不取决于你做了哪种选择。
还记得小时候过年,穿新衣戴新帽,吃块肉都觉得幸福无比。
如今,很多富豪山珍海味,豪车别墅却也会觉得不幸福。
所以,幸不幸福并不取决于你的物质财富。

那么,幸福是什么呢?
快乐,满足,喜悦,被认为是幸福的代名词,但这些情绪稍纵即逝。
大部分人活得不开心,他们沮丧压力重重,只是在努力追求好成绩,升职加薪,在追求这些目标中,很少能体会到内心的真正快乐。
那么,真正的幸福是什么呢?
《幸福的方法》给了我们答案。
真正的幸福不应该是绝对不掺杂负面情绪,而是经得起困难和挫折的考验。
真实的体验那些负面情绪,与之共处,并允许它们按照自然规律自信转变。
泰勒·本-沙哈尔博士是以色列人,他的梦想是成为全以色列的壁球冠军。
为此,他进行了长达五年的艰苦训练,甚至连汉堡包都不吃,他特别喜欢吃汉堡,所以他励志在拿到冠军的时候,他要一口气吃4个汉堡。
在他18岁的时候,他拿到了全以色列的壁球冠军,买了4个汉堡放在自己面前,但看到这4个汉堡,他却觉得索然无味。
到了晚上他回到家,看着奖杯,他突然觉得很空虚,他感到迷茫和恐惧,甚至流下了眼泪。
冠军的目标并没有带给他如愿的幸福,而是一切归于平淡。
从那一刻起,他开始研究如何才能让人更幸福的问题。
《幸福的方法》也就是这样来的。
书中有个研究:
一个人经历车祸截肢,需要经历多久,这个人的幸福感会回到跟车祸之前一样?
一个人中了大奖,乐透千万大奖,需要经历多久,这个人的幸福感会回到跟中奖之前一样?
心理学家对这两类人(这两类人都有俱乐部)做了观察和调研,乐透大奖的得主,平均一个月的时间,幸福感会回到跟得奖之前一样车祸截肢的人,平均一年时间,幸福感会回到车祸之前。
对此,心理学家得出一个结论:
幸福跟状态无关,幸福是一种能力。

沙哈尔博士认为:幸福=快乐+意义。两种价值,缺一不可。

快乐代表现在的美好时光,属于当下利益。
意义则来自目标,属于未来利益。
情感上的愉悦,自然会让人心生快乐之感,是人们内心深层次的心理需求。
一个幸福的人也会有情绪上的起伏,但在整体上保持一种积极的人生态度,经常被积极的情绪推动前行,很少被愤怒和内疚等的负面情绪所控制。
真正快乐的人,能够在自己觉得有意义的生活方式里享受点点滴滴,并不仅限于生命里的某些时刻,而是人生的全过程。
然而,人生仅仅拥有愉悦的情感和体验积极的情绪就能获得幸福么?
沙哈尔博士认为,答案是否定的。
因为幸福不只是快感,更需要这种愉悦感的来源具有意义。
有意义的事即使价值再小,也比无意义的事有价值。
人类和动物的区别之一就是人类是有灵性的,灵性就是“真切地感受到事情的意义”。
想让生活充满意义,我们自然会想到设立目标,然而比目标更为重要的是目标感。
目标感就是让我们从内心真正感到有意义的目标,这个目标是自发的,是为了实现自我存在的价值,符合自身价值观和爱好,而非为了满足社会标准或是迎合他人的期望。
比如,如果你只是为了实现父母的心愿,而设置考取北大或清华的目标;为了符合社会意义上的功成名就,而设立努力工作不断加薪升职的目标,那么当这些目标实现后,你会感到空虚失落,而非心满意足。
衡量人生成就的标准不是金钱、名誉、声望和权力,而应该是幸福。
幸福感,是我们衡量人生成就的唯一标准,因为它是所有目标中的最终目标。
当我们找寻到快乐和意义的时候,我们的一生都是幸福的。

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